00000nam a2200000 a 4500 Nowak, Matthias aut Verfasser/-in Beck, Frieder aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren Fokus Übungen Programm Kognitionstraining motorisch-kognitives Training psychische Gesundheit psychische Beschwerden Gehirn-Training Gehirnjogging Gedächtnis-Training Koordination Anti-Aging Konzentrationsübungen Koordinationstraining Merkfähigkeit steigern Gehirn trainieren Gehirnleistung steigern mentale Fitness Gedächtnisübungen Konzentration verbessern Demenz vorbeugen Alzheimer-Prävention kognitive Fitness Neurotraining 10 Minuten Gehirntraining 48 Übungen für Konzentration, Koordination und Merkfähigkeit Nowak, Matthias München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2025 1. Auflage NEURO-AGING STOPPEN! Ihr Gehirn schrumpft – jenseits der 50 um ein halbes Prozent pro Jahr. Doch es lässt sich etwas dagegen tun! Das ist die bahnbrechende Erkenntnis der Hirnforschung. Die beiden Neuro-Experten Matthias Nowak und Dr. Frieder Beck haben ein einzigartiges Programm entwickelt. Der Schlüssel: gezielte Mikro-Bewegungen, die Ihr Gehirn nachweislich fit machen – in nur 10 Minuten täglich! Die Vorteile auf einen Blick: Bildung neuer Nervenzellen und -verbindungen im GehirnHöhere Stressresistenz und psychische StabilitätDeutlich reduziertes Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen SCHLUSS MIT VERGESSLICHKEIT, KONZENTRATIONSLÖCHERN UND MENTALER MÜDIGKEIT! 9783833899393 9783833899393 3833899395 3833899395 ger 223 Seiten