00000nam a2200000 a 4500 Grasberger, Delia aut Verfasser/-in Autogenes Training für Anfänger Stress Unruhe Überlastung Gedankenkarussell Flugangst Ängste Audiostream geführte Audio-Übungen Gelassenheit Ruhe Entspannung Selbstvertrauen Fokus Tiefschlaf Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training Autogenes Training Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten//Wirksam das Nervensystem beruhigen//Stress und Ängste überwinden Grasberger, Delia München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2025 GU Ratgeber Gesundheit 1. Auflage 9783833897085 9783833897085 3833897082 3833897082 ger Band 128 Seiten