00000nam a2200000 a 4500 Rubin, Franziska aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Abnehmen Viszeralfett BMI Body Roundness Fettleber Demenz Hormon Belly Hormonbauch Mikrobiom Cortisolbauch Cortisol Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett die besten Strategien für einen flachen Bauch : wirkungsvoll Stoffwechsel und Hormonsystem optimieren Franziska Rubin München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2025 1. Auflage Ran an den Bauchspeck – ohne Verzicht, Hunger und Frust. Wie wir das gefährliche Fett rund um die Hüfte ganz natürlich und beinahe wie nebenbei ein für allemal loswerden, zeigt die beliebte Naturheilkunde-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin. Ihre Strategie: Stoffwechsel aktivieren, Blutzuckerspitzen vermeiden, probiotische Stärkung für den Darm und endlich Schluss mit dickmachendem Stress. Dafür präsentiert die Autorin die besten Heilpflanzen gegen Entzündungen und Stress, wie z. B. Apfelessig, Chia-Samen, Kurkuma oder Lavendel. Zudem verrät sie ihre Herzensrezepte und zeigt, warum das heimische Superfood Hafer unverzichtbar für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt ist. So klappt es mit dem Abnehmen – sanft und nachhaltig. 9783833896569 9783833896569 3833896566 3833896566 ger 189 Seiten