00000nam a2200000 a 4500 Tempel, Katharina aut Verfasser/-in Booktok TikTok mehr Resilienz Mentale Gesundheit Mindfulness Overthinking Persönliche Entwicklung Positive Psychologie Selbsthilfe Gedankenkontrolle Achtsamkeit Stressbewältigung mehr lebensfreude inneren Frieden finden Selbstwertgefühl stärken Selbstreflexion Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Negative Gedanken Muster durchbrechen Selbstzweifel überwinden Innere Balance Ratgeber Genug gegrübelt, lieber Kopf! wie du belastenden Gedanken die Macht nimmst und mehr Leichtigkeit gewinnst Tempel, Katharina München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2024 1. Auflage 9783833894602 9783833894602 3833894601 3833894601 ger 190 Seiten