00000nam a2200000 a 4500 Hammer, Matthias aut Verfasser/-in Grübeln Overthinking Gedankenkarussell Sorgen loslassen Sorgenvolles Denken zu viel denken Innere Erwachsene Mindfulness Denken abstellen achtsamkeitsübung Meditation Verhaltenstherapie Booktok TikTok sorgenfrei leben freier leben glücklicher leben Perspektivwechsel Lebenssituation selbsterkenntnis Selbstachtung Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Positives Denken Ratgeber Der Freund in meinem Kopf nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken Dr. Matthias Hammer München GU 2024 1. Auflage 9783833890901 9783833890901 3833890908 3833890908 ger 174 Seiten