00000nam a2200000 a 4500 Merz, Lena aut Verfasser/-in Koch-buch abend abend-essen abnehmen anfänger ausgewogen bentobox beratung bio brotzeit bücher einfach ernähren familie fettverbrennung fit frühstück gesund gu healthy-food ideen koch-tipps kochen lunch lunchbox meal-prep mitnehmen mittag mittag-essen mittagessen plan rezept-ideen rezept-vorschläge rezepte schlank schnell schön snacks superfoods to go tupper vegan vegetarisch vorbereiten vorkochen Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Themenkochbücher brotzeit;snacks;frühstück;abend;mittag-essen;vorbereiten;rezept-ideen;superfoods;schön;schlank;meal-prep;beratung;mittagessen;tupper;vorkochen;to go;mitnehmen;bentobox;ernähren;ausgewogen;fettverbrennung;abnehmen;healthy-food;gesund;koch-tipps;familie;veg Kochbuch Low Carb meal prep 1 x kochen, 4 x Mittagspause to go Autorin: Lena Merz ; Fotografin: Shabnam Shameli München Gräfe und Unzer Verlag GmbH 2019 1. Auflage 9783833868498 9783833868498 383386849X 383386849X ger 144 Seiten