00000nam a2200000 a 4500 Kraft, Anna aut Verfasser/-in Jäger, Erik aut Verfasser/-in Muskeltraining Beinmuskulatur 30 tage challenge po training zuhause muskel training straffen übungen für einen straffen po knackpo jeans Bauch beine po fitness fit ohne geräte badass body muskelaufbau po training buch gu bbp workout trainierter runder cellulite am muskelaufbau po trainer straffung muskel wie bekomme ich einen schönen po größerer po effektivste theraband übungen für po muskeln aufbauen workout sportübungen für zuhause knackiger po übungen training formen schöner knackpo 30 day challenge Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Übungssammlung Ein Arsch, ein Ziel meine Challenge : in nur 3 Monaten zum Erfolg! Anna Kraft, Erik Jäger München Gräfe und Unzer Verlag GmbH 2017 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Ein Arsch - ein Ziel : Meine Challenge / von Anna Kraft, Erik Jäger Wow-Hintern in nur 30 Tagen! Ein knackiger Hintern ist der neue Sixpack und steht neben diesem ganz oben auf der Wunschliste vieler Frauen. Mit Stars wie Kim Kardashian, Shakira und J.Lo ist der Po in den Fokus der Berichterstattung gerutscht und ein knackiger Hintern gehört zu einem perfekten Körper dazu. Ein Arsch - ein Ziel kombiniert ein effektives Sportprogramm in verschiedenen Levels mit Ernährungstipps, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Genügend Motivation gibt es von Fitness-Coach Erik Jäger oben drauf und die richtigen Tipps, um am Ball zu bleiben erhalten Sie von Anna Kraft. Alle Übungen können online angesehen werden und die Trainingserfolge gespeichert und ausgewertet werden. So bekommt jede Frau in kürzester Zeit einen Super-Knack-Arsch. 9783833859939 9783833859939 3833859938 3833859938 ger 95 Seiten