00000nam a2200000 a 4500 Osterloh, Tineke aut Verfasser/-in Veränderung veränderungscoaching coaching training motivation veränderungsprozesse buch bücher gu beratung persönlichkeitsentwicklung couching selbstmanagement selbstmotivation lebensfreude veränderungen change management berufliche neuorientierung selbstsicherheit mental training blockaden lösen mentalcoaching persönlichkeitstraining mentaltraining übungen veränderungsmanagement selbstcoaching lebensveränderung veränderung im leben lebensziele definieren perspektivenwechsel übungen Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Stark im Wandel Lebensveränderungen annehmen und aktiv gestalten Tineke Osterloh München Gräfe und Unzer Verlag GmbH 2017 Mind & soul 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Stark im Wandel (mit CD) : Lebensveränderungen annehmen und aktiv gestalten / von Tineke Osterloh Erst der Wandel macht das Leben intensiv und lebenswert. Doch oft fühlt es sich anders an, und wir wehren uns vehement Veränderungen, obwohl alle Zeichen auf Loslassen und Neubeginn stehen. Oder wir würden gerne etwas verändern, wissen aber nicht, wie wir es angehen sollen. Der Ratgeber beantwortet Fragen wie: Wie finde ich kreative Stärke und Leichtigkeit im Umgang mit Veränderungen? Wie gehe ich achtsam mit Hoffnungen und Befürchtungen um? Die Autorin beleuchtet den Prozess des Wandels aus buddhistischer Perspektive. Die Dinge anzunehmen, wie sie sind und loszulassen, ist dabei ebenso wichtig wie die Fähigkeit zum Selbstmitgefühl. Mit Ansätzen aus Psychotherapie und Coaching unterstützt der Ratgeber die Leser bei der Planung und Gestaltung ihres Lebens. Es geht darum, die Ängste, die oft mit Veränderungen einhergehen, feinfühlig wahrzunehmen und Mut zu entwickeln für Neues. Angeleitete Meditationen auf CD unterstützen die Leser in den unterschiedlichen Phasen der Veränderung. 9783833852466 9783833852466 3833852461 3833852461 ger 160 Seiten