00000nam a2200000 a 4500 Long, Aljoscha aut Verfasser/-in Schweppe, Ronald P. aut Verfasser/-in Stress Stressbewältigung Stressmanagement Entschleunigung Achtsamkeit Entspannung Test Belastbarkeit Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Stress abbauen Stressabbau Stressmanagement Entschleunigung Achtsamkeit Entspannung entspannen Stress abbauen relaxen Entspannungsübungen Meditation Gelassenheit gelassener werden Ratgeber Gelassenheit für Anfänger mit 18 Gelassenheit-to-go-Karten Aljoscha Long ; Ronald Schweppe München Gräfe und Unzer 2015 Mind & soul 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Gelassenheit für Anfänger / von Ronald Schweppe, Aljoscha Long Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen - eine Lektüre, die spürbar gut tut. 9783833846229 9783833846229 3833846224 3833846224 ger 144 S.