00000nam a2200000 a 4500 Zylla, Amiena ctb Mitwirkende/-r Pilates-Methode Yoga Ballett Tanzen Muskeln Fitnessübungen Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik GU DVD-Video Übungssammlung Barre Workout das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga Amiena Zylla München Gräfe und Unzer 2014 Angaben aus der Verlagsmeldung Barre Workout (mit DVD) : Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga / von Amiena Zylla Der neue Trend aus Amerika ist das Barre Workout, bei dem man Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga miteinander verbindet. Der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt, man muss sich nicht für eine Richtung entscheiden und es wird nie langweilig. Dieses ästhetische und weibliche Workout vereint alles, was den ganzen Körper formt und strafft. Alle Bewegungen sind fließend wie zu einem Tanz miteinander verbunden. Aufgeteilt nach Körperregionen kann man sich die Übungen heraussuchen, die das gewünschte Ziel ermöglichen, etwa ein flacher Bauch oder schlanke Beine. Auf der DVD werden die einzelnen Figuren miteinander zu Programmen verbunden, die verschiedene Schwierigkeitsstufen und Trainingsschwerpunkte anbieten. 9783833840340 9783833840340 383384034X 383384034X ger 80 S.