00000nam a2200000 a 4500 Engelbrecht, Sigrid aut Verfasser/-in Streß Ruhe Entspannung Gelassenheit abschalten Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Stress abbauen Stressabbau Stressmanagement Entschleunigung Achtsamkeit Entspannung entspannen Stress abbauen relaxen Entspannungsübungen Meditation Gelassenheit gelassener werden Ratgeber Schalt die Welt auf Pause in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit Sigrid Engelbrecht München Gräfe und Unzer 2015 Mind & soul 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Schalt die Welt auf Pause! : In 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit / von Sigrid Engelbrecht Vielfältige Möglichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und persönliche Kontakte … Täglich sind wir einem noch nie dagewesenen Strom unterschiedlicher Sinnesreize, Daten, Informationen, Kontakte ausgesetzt, sind gefordert, rasch zu reagieren, ständig Entscheidungen zu treffen. Häufig fühlen wir uns davon überfordert - aber gleichzeitig getrieben, überall dabei sein zu müssen, nichts zu verpassen, allen Anforderungen zu genügen. Schalt die Welt auf Pause weist Ihnen sieben Wege aus der Stressfalle: bewährte, wirksame Strategien um zu entschleunigen, Prioritäten zu setzen, eigene Stärken ausbauen und sich Zeit, Raum und Momente der Stille zurückzuerobern. So schaffen Sie immer wieder den Ausstieg aus dem Hamsterrad - für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Fokussierung. 9783833839832 9783833839832 383383983X 383383983X ger 128 S.