00000nam a2200000 a 4500 Fischer, Ellen aut Verfasser/-in Myogelose Dehnübung Muskelkrankheit Krankengymnastik Physikalische Therapie Physikalische Medizin Manipulationstherapie Spiraldynamik Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training Übungssammlung Schmerzfrei mit der Release-Methode mit GU-Folder Ellen Fischer München Gräfe und Unzer 2009 GU plus 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Release-Methode, Schmerzfrei mit der / von Ellen Fischer In Deutschland leiden Millionen von Menschen unter Schmerzen und Verspannungen am ganzen Körper. Die Auslöser sind Haltungsfehler, mechanische Überlastung, Organerkrankungen oder emotionale Spannungen. Um die damit verbundene Dysbalance der Muskeln zu beheben, hat die Münchner Orthopädin Dr. Ellen Fischer auf der Basis der Craniosacraltherapie eine neuartige Selbsthilfemethode, die Release-Methode, entwickelt. Diese Methode bringt die Muskulatur wieder in Balance, indem sie systematisch Techniken für die Lösung der verspannten Muskeln mit Kräftigungsübungen für die zu schwachen Muskeln kombiniert. Helfen kann die Methode sowohl bei akuten und chronischen Rücken-, Nacken- und Schulter-schmerzen als auch bei verschiedensten organischen Beschwerden sowie bei psychischen Problemen. Die Übungen sind überall gut durchführbar, nicht anstrengend und schließen sonst vernachlässigte Muskelgruppen mit ein. Das beiliegende Poster enthält Übungen mit den wichtigsten Positional Release Techniken. 9783833815515 9783833815515 ger 127 S.