00000nam a2200000 a 4500 Motz, Erin aut Verfasser/-in Wellner-Kempf, Anke trl Übersetzer/-in Yoga Schmerzlinderung Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Meditation Autogenes Training Yoga Buch Schmerzen lindern mit Yoga Yoga bei Rückenschmerzen Verspannungen lösen Yogaübungen für den Rücken Yoga Schulter Nacken Yoga Übungen Bilder Einfache Yoga Übungen Yogaübungen für zuhause Yoga für Zuhause Yoga Übungen zum Entspannen Yoga Übungen Yogaübungen Rücken Restoratives Yoga Yoga Entspannungsübungen Entspannungstechniken Yoga Dehnen Yoga Kopfschmerzen Yoga Stretching Yoga Achtsamkeit Yoga Rückenmuskulatur stärken Schritt-für-Schritt-Anleitungen Yogaübungen Asanas Mobilität Dehnen Beweglichkeit Entspannungstechniken Rückenschmerzen Stretching chronische Schmerzen Schmerz lindern Dorling Kindersely Schmerzen behandeln mit Yoga Schmerztherapie Selbst behandeln Yoga präventiv Asanas Körper und Geist Übungssammlung Mit Yoga Schmerzen lindern einfache Asanas für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit Erin Motz, @Bad Yogi ; Übersetzung Anke Wellner-Kempf München DK Schmerzen lindern mit Yoga • Anschaulich erklärt und höchst wirksam: Einfache Asanas gegen Beschwerden und Verspannungen für Yogis jeden Alters • Mit vollständig fotografierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen • Steifer Nacken und zwickender Hüftbeuger: Die besten Yoga-Übungen bei Schmerzen und Beschwerden • Mobilität und Kraft stehen im Fokus der Übungen Verspannungen lösen Hast du genug von Rückenschmerzen, einem steifen Nacken und verspannten Waden? In diesem Yoga-Buch findest du effektive und einfache Yoga-Übungen, die deine Verspannungen lösen und deine Rückenmuskulatur stärken - ganz bequem von zu Hause aus. Erin Motz alias Bad Yogi hat die besten Yogaübungen für zuhause zusammengestellt, bei denen Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft im Vordergrund stehen. Jede Asana wird in detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt. Ob Yoga-Übungen für den Rücken oder für Schulter und Nacken: Hier findest du Asanas für einen gesunden Körper ohne Schmerzen und Beschwerden – ganz ohne spirituelle Elemente. Für ein Leben in Balance! Yoga-Übungen bei Schmerzen und Verspannungen: Wirksame Asanas für Yoga-Fans jeden Alters 9783831051014 9783831051014 3831051011 3831051011 ger 191 Seiten