00000nam a2200000 a 4500 Bush, Ashley Davis aut Verfasser/-in Lebenshilfe Achtsamkeit Selbsthilfe Selbsthilfe Buch Lebenshilfe Buch Gelassenheit Lebensführung Lebensfreude Ratgeber Selbstakzeptanz Akzeptanz Selbstliebe Selbstmitgefühl Selbstbewusstsein besser leben Selbstsicherheit Vertrauen Problemlösung Konfliktlösung gelassen sein gelassen werden gelassenheit lernen Glücklich Selbstannahme Selbstwertgefühl los lassen loslassen akzeptieren was man nicht ändern kann achtsam leben innere Ruhe emotionale Freiheit keep calm and carry on Achtsamkeit Achtsamkeit lernen Achtsamkeit im Alltag Achtsamkeit für Anfänger achtsam Stressbewältigung Achtsamkeitsübungen Geschenk Geschenkbuch Geschenk Freundin Geschenk Mutter Ruhe und Gelassenheit im Alltag Ruhe finden chronischer Stress Ruhe finden Buch Gelassenheit im Stress wie werde ich gelassener innere gelassenheit positives denken motivationsbücher loslassen lernen nicht loslassen können negative gedanken loslassen wie lasse ich los warum kann ich nicht loslassen Beziehung loslassen Entspannung Burnout Angst gute Bücher für Frauen glücklich sein glücklich werden Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Keep calm mit Gelassenheit durch das Auf und Ab des Lebens Ashley Davis Bush München DK Angaben aus der Verlagsmeldung Keep calm : Mit Gelassenheit durch das Auf und Ab des Lebens / von Ashley Davis Bush Glücklich & gelassen durch die Kraft der Akzeptanz.  Wie lässt sich ein schwerer Verlust verarbeiten, eine Krankheit bewältigen oder eine Untreue verzeihen? Die Macht der Akzeptanz hilft Ihnen dabei, inneren Frieden zu finden und Ihre Beziehung zu sich selbst und dem Leben durch einfache und alltagsnahe Anleitungen zu verbessern. Ein motivierender Lebenshilfe-Ratgeber mit authentischen Fallbeispielen und persönlichen Geschichten!  „Keep calm and carry on”: Mit Selbsthilfe zur Lebensfreude!  Alles über die lebensverändernde Macht der Akzeptanz: Durch Selbstmitgefühl, Verzeihen und aktive Annahme können Rückschläge und negative Gefühle nachhaltig überwunden werden. Lernen Sie, Ihre Gefühle zu akzeptieren, freundlich zu sich selbst zu sein und ungeahnte Möglichkeiten zu erkennen. Die erfolgreiche Autorin zum Thema Achtsamkeit und erfahrene Psychotherapeutin Ashley David Bush verdeutlicht Ihnen, wie einfach es ist, aus Krisen Kraft zu schöpfen, positive Emotionen zu entwickeln, Dinge hinter sich zu lassen, sich für neue Möglichkeiten zu öffnen und nach vorne zu schauen.  Praktische Übungen, die zu mehr Gelassenheit im Alltag führen:  Auf Grundlage evidenzbasierter Forschung werden Ihnen Übungen für einen anderen und neuen Weg gezeigt, das Leben zu betrachten. Power-Werkzeuge am Ende von jedem Kapitel helfen bei der Umsetzung des Gelernten in die Praxis.  Gelassen neue Energie schöpfen und zu mehr Lebensfreude gelangen: Diese fundierte und praxisnahe Lebenshilfe begleitet Sie einfühlsam auf Ihrem Weg! 9783831038503 9783831038503 3831038503 3831038503 ger 224 Seiten