00000nam a2200000 a 4500 Morgan, Ned aut Verfasser/-in Berg Entspannung Gesundheitsverhalten Skifahren John Muir Selbsterkenntnis Klimawandel Gletscher Höhenkrankheit Bergsport Naturschutz Waldbaden Achtsamkeitsübungen Achtsamkeitstraining Achtsamkeit Buch Buch Urlaub Sehnsucht nach Urlaub Berge positive Wirkung in die Berge gehen Geschenk Geschenk Buch Geschenk Wandern Geschenk Wandertour Geschenk Wanderer Bergsteiger Geschenk Bergsteiger Geschenk Outdoor Naturliebhaber Geschenk Naturliebhaber Achtsamkeit Berge Entschleunigung Stressbewältigung Mensch und Natur Natur erleben Bergmeditation Achtsamkeit in der Natur Gebirge Gipfel Alpen Wandern Felsen Bergmassiv Himalaja Mount Everest Tibet eigene Grenzen zur Ruhe kommen glücklich sein Gesundheit Sehnsucht Sauerstoff Bergluft frische Luft Abschalten Erholung Seele Immunsystem Meditation Bergsee Glückshormone Pilgerorte Gipfelstürmer Achttausender Selbsterfahrung Höhenluft Bewegung in den Bergen Bergkräuter Ehrfurcht Staunen heilige Berge Klettern Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Autogenes Training Die Kraft der Berge entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden Ned Morgan München DK Angaben aus der Verlagsmeldung Die Kraft der Berge : Entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden / von Ned Morgan Achtsamkeit & Entschleunigung in den Bergen: Wellness für Körper und Seele.  Folgen Sie dem Ruf der Berge! Dieses originelle Buch lässt Sie auf schneebedeckten Gipfeln & saftigen Almwiesen Ihre innere Ruhe wiederfinden und in die imposante Bergwelt mit ihrer einzigartigen Flora & Fauna eintauchen. Mit vielen praktischen Inspirationen erfahren Sie, wie sich die Berge positiv auf unser körperliches & emotionales Wohlbefinden auswirken und wie auch Sie diese heilsamen Naturkräfte für sich nutzen können. Ein kostbarer Schatz für alle Bergliebhaber!  Mensch und Natur: Achtsamkeitstraining durch Naturnähe.  Nach dem Trend „Waldbaden“ heißt es nun: Der Berg ruft! Der Naturliebhaber & Herausgeber des kanadischen „Mountain Life Magazine“ Ned Morgan lässt Sie mit inspirierenden Texten und Berg-Meditationen die Natur in Ihrer ursprünglichsten Form erleben. Sie spüren bewusst die gesunde Bergluft und erleben die beeindruckende Natur in den Bergen als ganzheitliche körperliche und seelische Erfahrung. Damit Sie auch im Stadt-Alltag von den positiven Natureindrücken profitieren können, gibt Ihnen der Autor praktische Tipps an die Hand, wie sich die Berge auch in flache Gefilde und in Ihr alltägliches Leben integrieren lassen – z.B. durch verschiedenste Bergkräuter. Erstmals werden in einem Buch die wissenschaftlich bewiesenen positiven Auswirkungen der Berge auf Körper und Geist beleuchtet.  Atmen Sie die frische Bergbrise, spüren Sie die positive Energie & lassen Sie sich von diesem bemerkenswerten Buch zu mehr Achtsamkeit in der Natur inspirieren! Auch toll als Geschenk für Wanderer und Bergliebhaber geeignet! 9783831038497 9783831038497 383103849X 383103849X 192 Seiten