00000nam a2200000 a 4500 Durgananda aut Verfasser/-in Sivadasananda aut Verfasser/-in Kailasananda aut Verfasser/-in Hatha-Yoga Yoga Yoga Buch Asana Yoga Übungen Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Sivananda Swami Hatha Raja Sivananda Yoga Yoga zu Hause Yoga morgens Achtsamkeit Yoga klassisch Asanas Vishnudevananda Sonnengebet Dehnübungen Mantras Atemübungen Sivananda Yoga Buch Rückenschmerzen Stressabbau weniger Stress Sonnengruß Gruß an die Sonne Flexibilität Mobiliät Muskelaufbau Entspannung Bewusster Leben innere Ruhe Stress Konzentration Meditation Selbstheilung Yoga und Hormone Atem des Lebens Yoga Haltungen Atmung Atemtechniken Wechselatmung Pranayama yogische Ernährung vegetarisch gesundes Frühstück gesundes Mittagessen gesundes Abendessen gesunde Süßspeisen gesunde Getränke Kopfstand Schulterstand herabschauender Hund Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Autogenes Training Übungssammlung Besser leben mit Yoga Sivananda Yoga Vedanta Zentrum ; Autoren des Sivananda Yoga Vedanta Zentrums: Swami Durgananda, Swami Sivadasananda, Swami Kailasananda München DK 2018 2. Auflage 9783831036691 9783831036691 3831036691 3831036691 ger 256 Seiten