00000nam a2200000 a 4500 Kozak, Joshua aut Verfasser/-in Moriabadi, Uschi trl Übersetzer/-in Haltung Kraft Stabilität Mobilität Ausdauer Cool-down Warm-up Training Gelenk Workout Programm Oberkörper Gesundheit Fitness Alter Dehnung Muskulatur Muskelaufbau Übung Variation Leistungsfähigkeit Test funktionell Gleichgewicht Anfänger Fortgeschrittener Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Fit for Life Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessern : für alle, die jung und gesund bleiben wollen Joshua Kozak ; Übersetzung: Uschi Moriabadi München Dorling Kindersley 9783831036165 9783831036165 3831036160 3831036160 ger 186 Seiten