00000nam a2200000 a 4500 Bamberger, Christoph Marcus aut Verfasser/-in Bamberger, Ana-Maria aut Verfasser/-in Gefühle Ärger Wut Enttäuschung Eifersucht Glück Schlagfertigkeit Frust Frusttration Ausgleich Unzufriedenheit Problemlösung Konfliktlösung Stressbewätigung Selbsthilfe Arbeitsbelastung Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen Heilverfahren Ratgeber Die 50 besten Ärger-Killer C. M. Bamberger ; A.-M. Bamberger Stuttgart TRIAS 2014 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Die 50 besten Ärger-Killer / von Christoph M. Bamberger, Ana-Maria Bamberger Was passiert in unserem Gehirn, wenn in Stressmomenten das coole Selbstbild doch in Ärger, Wut, Enttäuschung oder Neid zerfällt? Dieser "Killer" bietet dazu Strategien und Übungen, die auf der Verbindung fernöstlicher Methoden und den neuesten Ergebnissen der westlichen Hirnforschung basieren. Die 50 Tipps sind jeweils den drei zentralen negativen Emotionen - "Wut", "Enttäuschung" und "Neid" - zugeordnet. Ziel ist, die eigene Wut zu verringern, Erwartungen zurückzuschrauben und sich einfach auch der allgemeinen "condition humaine" niemand ist frei von Leid - zu beugen. Abgerundet wird der Band durch philosophische Überlegungen zum Thema Glück und einem persönlichen "Glückstest". 9783830468905 9783830468905 3830468903 3830468903 ger 96 S.