00000nam a2200000 a 4500 Schobert, Astrid aut Verfasser/-in Abnehmen Diät Übergewicht Gewichtsprobleme Gewichtsabnahme bewusste Ernährung Kilo-Killer Kilogramm Abnehm-Tipps Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Ratgeber Die 50 besten Kilo-Killer Astrid Schobert Stuttgart TRIAS 2014 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Die 50 besten Kilo-Killer Schobert, 50 Kilo-Killer, A1, print / von Astrid Schobert Einfach abnehmen - ohne Diät! Diät? Brauch ich nicht! Ananas, Kohlsuppe, Apfelessig - was haben wir nicht schon alles ausprobiert und durchlitten! Dabei wissen wir doch eigentlich genau: Die beste Diät ist - keine! Viel effektiver als Verzichten und Kalorienzählen sind bewusste Ernährung, etwas mehr Bewegung und möglichst wenig Stress. Dass dafür nicht gleich das ganze Leben umgekrempelt werden muss, zeigt dieser kleine Helfer. Hier gibt´s 50 einfache Tipps, die ohne Mühe in den Alltag passen. Picken Sie sich raus, was Ihnen gefällt und sich gut mit Ihrem Leben verträgt, und legen Sie los. Unser Plus für Sie: ein exemplarischer "Kilo-Killer-Tag" inklusive leckeren Rezepten - direkt starten und den Pfunden beim Schmelzen zusehen! Astrid Schobert ist studierte Diplom-Oecotrophologin und seit Jahren als Journalistin und Autorin in Ernährungsfragen unterwegs. Das Thema Übergewicht und Abnehmen ist dabei zu ihrem besonderen Steckenpferd geworden. 9783830468400 9783830468400 3830468407 3830468407 ger 78 S.