Stressfrei durch progressive Relaxation
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| Titel |
Stressfrei durch progressive Relaxation
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| Verfasserangabe |
Dietmar Ohm
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| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Umfang |
96 S.
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| ISBN13 |
978-3-8304-3387-3
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Stressfrei durch progressive Relaxation (incl. Audio-CD) : Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson / von Dietmar Ohm
Die Progressive Relaxation (PR) stammt aus den USA und ist ein Entspannungstraining, das auf der Wechselwirkung von Psyche und Muskulatur basiert. Es dosiert systematisch die An- und Entspannung von Muskeln. Die Methode schenkt wohl-tuende innere Ruhe und mehr Gelassenheit. Mit PR lässt sich der Alltag besser meistern, die Gesundheit wird stabiler und die Lebensqualität nimmt zu.
Dipl.-Psych. Dr. Dietmar Ohm ist Psychotherapeut mit eigener Praxis in Lübeck. Er ist seit 1995 Vorsitzender der „Psychologischen Fachgruppe Entspannungsverfahren im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen”.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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pro mente OÖ Fachbibliothek Buch Plus Linz |
