00000nam a2200000 a 4500 Dehner-Rau, Cornelia aut Verfasser/-in Rau, Harald aut Verfasser/-in Angst Depression Therapie Softcover Karte Ratgeber Ängste verstehen und hinter sich lassen wie Sie belastende Ängste und Depressionen aufgeben, eigene Stärken entdecken und endlich Ihr Leben leben ; [Ihr Selbsthilfe-Coach Cornelia Dehner-Rau ; Harald Rau Stuttgart TRIAS 2007 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Ängste verstehen und hinter sich lassen / von Cornelia Dehner-Rau, Harald Rau Menschen mit Angst- und Panikstörungen brauchen im Durchschnitt 7 Jahre, bis sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Dieser Ratgeber ermöglicht den Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst, Panik und immer größerer Zurückgezogenheit wesentlich früher zu durchbrechen. Dazu bietet das Buch verlässliche Informationen und ein hilfreiches Instrumentarium, wie das Vertrauen in die eigene Stärke wiederbelebt und die eigene Persönlichkeit akzeptiert werden kann. Neben der Beschreibung von Ursachen, Formen von Ängsten, Therapien und Folgekrankheiten liegt der Schwerpunkt im Übungsprogramm. Dieses hilft, die Symptomatik besser zu erfassen und sie positiv zu beeinflussen. 9783830433378 9783830433378 3830433379 3830433379 ger 151 S.