00000nam a2200000 a 4500 Fühler, Hannah aut Verfasser/-in Yoga Hatha-Yoga Achtsamkeit Ayurveda Dehnübungen Entspannungsübungen Faszien Ganzheitliche Fitness Karven Körperbewusstsein Meditation für Anfänger Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Meditation Autogenes Training DVD-Video Übungssammlung Fit und gelassen mit Yoga Hannah Fühler München Bassermann 2016 1. Auflage, genehmigte Ausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Fit und gelassen mit Yoga + DVD : Personal Training / von Hannah Fühler Entspannung und Fitness Yoga ist die ideale Disziplin, um einerseits Entspannung, andererseits größere Fitness zu erreichen. Die erfahrene Yogalehrerin Hannah Fühler hat ein Programm entwickelt, das beides bietet. Erfahren Sie mit diesem Buch und der beiliegenden DVD, wie wohltuend die sanften und doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stressigen Zeiten zu entspannen und gleichzeitig mit Spaß und Power fit und beweglich zu werden und zu bleiben. 9783809436355 9783809436355 3809436356 3809436356 ger 77 Seiten