00000nam a2200000 a 4500 Gschwend, Gaby aut Verfasser/-in Stress Stressbewältigung die ihre psychischen Widerstandskräfte stärken möchten Psychotherapeuten Psychiater Klinische und Gesundheitspsychologen. Dankbarkeit Freude Freundschaft Gesundheit Innere Stärke Psyche Psychische Widerstandsfähigkeit Resilienz/Ratgeber Ressourcen Seele Selbstachtung Selbstfürsorge Selbsthilfe/Ratgeber Sinnerfahrung Widerstandskraft Wohlbefinden 10: Psychotherapie und Klinische Psychologie 15: Psychiatrie 23: Sachbücher und Ratgeber Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag Ratgeber Die Widerstandskraft der Seele steigern Wege zu innerer Stärke und mehr Wohlbefinden Gaby Gschwend Göttingen Hogrefe 2017 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Die Widerstandskraft der Seele steigern : Wege zu innerer Stärke und mehr Wohlbefinden / von Gaby Gschwend Ängste, Stress, Kränkungen, Vereinsamung, Verlusterfahrungen und negative Überzeugungen über sich und die Welt reduzieren das eigene Wohlbefinden und haben sowohl auf die seelische als auch auf die körperliche Gesundheit einen großen Einfluss. Welche Kräfte und Eigenschaften kann ein Mensch mobilisieren, um sich gegenüber Herausforderungen des Lebens, schweren Krisen und schmerzhaften Verlusterfahrungen zu behaupten? Wie können die inneren Ressourcen, die Resilienz und positive Potenziale gestärkt werden, um die Gesundheit, Widerstandskräfte und das persönliche Wohlbefinden zu steigern und aufrechtzuerhalten? Das Buch will Sie dazu ermutigen, bewusst Verantwortung für das gute Gelingen Ihres Lebens zu übernehmen und aktiv zu Ihrer Gesundheit beizutragen. Es zeigt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen Wege auf, wie die inneren Widerstandskräfte gestärkt werden können. Wichtige Quellen hierfür sind eine grundsätzlich freundschaftliche Beziehung zu sich selbst, die auch die Wahrnehmung und den Umgang mit den eigenen Schwächen einschließt, die bewusste Stärkung positiver Einstellungen und Gefühle, die Erfahrung wohltuender Beziehungen und das Erleben von Sinnhaftigkeit und Bedeutung im eigenen Leben. Dies alles sind Vitamine für die Seele. 9783801727680 9783801727680 3801727688 3801727688 ger 106 Seiten