00000nam a2200000 a 4500 Huth-Rauschenbach, Sabine ctb Mitwirkende/-r Vicenzino, Cettina ctb Mitwirkende/-r gesunde Büroküche leckere Büroküche Kochen Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Themenkochbücher Arbeitsplatz Mittagessen gesund Büroessen genießen Menü Ernährung Suppe Sandwich Salat wenig Aufwand Kochbuch Leichte Büroküche Suppen, Sandwiches und Salate zum Vorbereiten Sabine Huth-Rauschenbach. Mit Fotos von Cettina Vicenzino Ostfildern Thorbecke 2014 Angaben aus der Verlagsmeldung Leichte Büroküche : Suppen, Sandwiches und Salate zum Vorbereiten / von Sabine Huth-Rauschenbach Mindestens fünf Mahlzeiten pro Woche nehmen wir am Arbeitsplatz ein. Die Gestaltung dieser Mahlzeiten sollte uns eigentlich genauso am Herzen liegen wie das selbstgekochte Menü, mit dem wir am Wochenende Freunde und Familie beeindrucken wollen. Dennoch tigern jeden Mittag Horden von arbeitenden Menschen auf der Suche nach Nahrung zur nächstgelegenen Imbissbude oder zum örtlichen Supermarkt und greifen voller Heißhunger zu ungesundem, fettem Essen. Was aber kann man tun, um sich auch im Büro gesund zu ernähren? Einfach das Essen mal wieder selbst zubereiten! Wer dies tut, hat die Qualität des Gerichts selbst in der Hand, kann je nach Lust und Laune Bioprodukte verarbeiten, weiß genau, was drin ist, und wird bald merken: Selbst gemacht schmeckt einfach besser. Mit geringem Mehraufwand kann man sich so gesünder ernähren und tut auch gleich etwas für die schlanke Linie. Eigentlich ganz einfach! Sabine Huth-Rauschenbach gibt in ihrem Buch Tipps für die richtige Vorbereitung, damit Ihnen gesunde Gerichte mit wenig Aufwand gelingen. Zahlreiche köstliche Rezepte für Suppen, Sandwiches und Salate machen das Büroessen endlich zu einem Genuss. 9783799505048 9783799505048 3799505040 3799505040 ger 104 S.