Von Prüfungsangst zu Prüfungsmut, von Lampenfieber zu Auftrittslust
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Von Prüfungsangst zu Prüfungsmut, von Lampenfieber zu Auftrittslust
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| Untertitel |
mit 10 Tabellen
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| Verfasserangabe |
Cersten Jacob
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Jahr | |
| Umfang |
XVI, 246 S.
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| ISBN10 |
3-7945-3094-2
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| ISBN13 |
978-3-7945-3094-6
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| Schlagwort |
Prüfungsangst
Lampenfieber Selbstmanagement Entspannungsübung Psychotraining
Stimmbildung
Vortragstechnik Auftrittsangst Angst frei zu reden Auftritt Angst Blackout Coaching Coaching Lampenfieber Entspannung Entspannungstechniken Erfolg Beruf Erfolg Prüfung Nervosität NLP Präsentation Angst Präsentationsangst Prüfung Angst Rede Angst Redeangst Schüchternheit Selbstbewusstsein Selbstcoaching Selbstsicherheit sicheres Auftreten Souveränität Souveränität Beruf Softcover / Medizin/Allgemeines |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Von Prüfungsangst zu Prüfungsmut, von Lampenfieber zu Auftrittslust / von Cersten Jacob
Die besten Methoden für einen klaren Kopf
Prüfungsangst und Lampenfieber plagen viele Menschen. In Schule und Studium hängt vom Prüfungsergebnis die weitere Laufbahn ab – man hat guten Grund zur Nervosität. Im Berufsleben wird Selbstsicherheit vorausgesetzt. Die Situationen, in denen man (sich) gut präsentieren muss, sind wichtige Sprossen auf der Karriereleiter.
Dieses Buch bietet nachweislich effiziente Möglichkeiten des Selbstcoachings für ein Höchstmaß an Souveränität in Prüfungs- und Auftrittssituationen. Es setzt bei den psychischen Ursachen von Nervosität und Blackout an und zeigt wirksame Methoden auf, wie man an den Symptomen arbeiten kann:
Lernen Sie die richtige Anwendung von Entspannungstechniken, NLP und Klopftechniken, eignen Sie sich die Tools aus den Bereichen Stimm- und Sprechtraining, Körpersprache und Rhetorik an. Ebenso wichtig ist es zu wissen, wie Sie sich am besten vorbereiten können, welche Rolle die Ernährung spielt, wie Sie Schlaflosigkeit vermeiden und welche körpereigenen „Drogen“ es gibt.
Mit diesem breiten Spektrum an einfach umsetzbaren Methoden und psychologischem Wissen spricht das Buch viele Leidensgenossen an: vom Schüler bis zum Lehrer, vom Studenten zum Professor, vom Teamleiter zum Geschäftsführer, vom Schauspieler zum Opernsänger. Egal wie brenzlig die Auftrittssituation ist – Sie können es schaffen, einen kühlen Kopf zu bewahren und souverän aufzutreten!
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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