00000nam a2200000 a 4500 Kunert, Christian aut Verfasser/-in Koordinationstraining Gleichgewicht Trainer Therapeuten Patienten der Physiotherapie Sport Gesundheitssport Softcover / Ratgeber/Sport Übungssammlung Koordination und Gleichgewicht 92 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung Christian Kunert Wiebelsheim Limpert 2014 Gesundheitssport 2., neu bearb. und erw. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Koordination und Gleichgewicht : 92 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung / von Christian Kunert Zu häufig reduziert sich der Trainingsalltag auf die traditionellen Bereiche Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Dabei ist die kontinuierliche Schulung von Koordination und Gleichgewicht für ein ganzheitliches Körpertraining unerlässlich, da erst dadurch eine korrekte und optimale Bewegungs- und Technik-ausführung erreicht werden kann. Zudem helfen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Verletzungen vorzubeugen. Christian Kunert stellt in diesem Buch 73, leicht umsetzbare und in der Praxis bewährte Übungen zur Stabilisation des Rumpfes und der unteren Extremitäten vor. Benötigt werden lediglich Materialien, die in allen Sporthallen bzw. Fitnesszentren zur Verfügung stehen. Ein Buch für Sportlehrer, Übungsleiter, Leiter von Fitness- und Gesundheits-kursen und natürlich jeden, der etwas für eine bessere Körperbeherrschung und damit für seine Fitness und sein Wohlbefinden tun möchte. Die neue Auflage wurde um 19 Übungen erweitert. 9783785318997 9783785318997 ger 134 S.