00000nam a2200000 a 4500 Ferguson, Anna aut Verfasser/-in Zürn, Sabine trl Übersetzer/-in Vagus Aktivierung Selbstheilung motivation positives denken selbstwert meditation meditation buch buch bücher neuerscheinung ratgeber 2024 atemtechniken coaching gefühle glück selbstbewusstsein stärken selbstheilung nervensystem traumafolgen angsttherapie ängste heilen alltagspsychologie blockaden lösen alltagsstress anti-stress selbsthilfe atemarbeit bewegung körperarbeit journaling achtsamkeit achtsamkeitsübungen traumatherapie positive gedanken emotionen selbstheilungskräfte harmonie innere balance polyvagal-theorie selbstheilungsnerv mental health sicherheit Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren ebooks nerven Superkraft Vagusnerv so bringst du Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht - das Praxisprogramm zur unmittelbaren Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte Anna Ferguson ; Übersetzung aus dem Englischen von Sabine Zürn München Integral 2024 Erste Auflage Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden: Wird er durch Stress, Ängste oder Trauma blockiert, gerät unser gesamtes autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Verschiedenste psychische und körperliche Beschwerden wie Depressionen, Schlaflosigkeit, Migräne oder chronische Schmerzen können die Folge sein. 9783778793312 9783778793312 3778793314 3778793314 ger 285 Seiten