00000nam a2200000 a 4500 Nidiaye, Safi aut Verfasser/-in Entspannung Stress & Stressbewältigung Selbstfürsorge Meditation Entschleunigung Lebensführung Körperzentrierte Herzensarbeit Spiritualität Burnout Selbstfindung Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Innehalten das Handbuch der kleinen und großen Auszeiten Safi Nidiaye München Integral 2019 Erste Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Damit die Seele wieder atmen kann : Das Handbuch der kleinen und großen Auszeiten / von Safi Nidiaye Erfolgsautorin mit über 450.000 verkauften Büchern [Stand: März 2019] Auch im hektischsten Alltag zu Ruhe und Gelassenheit finden: Dieses praktische Handbuch bietet echten Seelenbalsam für alle Gestressten und Überlasteten. Mit konkreten Anleitungen und Übungen kann sich jeder die Auszeit nehmen, die er gerade braucht, um die inneren Kraftquellen zu entdecken, die in uns verborgen sind: Sekundenschnelle, erholsame innere Rückzüge in belastenden Situationen, unbemerkt vom Gegenüber. Kurzauszeiten von einer oder mehreren Stunden, um den Kopf wieder frei zu bekommen und neue Kraft zu tanken. Eintägige bis mehrwöchige Retreats zuhause oder anderswo, um sich in aller Ruhe um die eigenen Gefühle zu kümmern, bewusste Entscheidungen zu treffen oder die spirituelle Entwicklung zu fördern. So können wir wieder zu uns selbst finden und mit frischer Lebensenergie unsere eigenen Wünsche und Ziele verwirklichen. 9783778792957 9783778792957 3778792954 3778792954 ger 269 Seiten