00000nam a2200000 a 4500 Rossbach, Gaby aut Verfasser/-in Depression Gelenkte Meditation alternative Heilmethoden Stressmanagement Burn out Visuelle Meditation Resilienz Selbstheilung Spiritualität Geführte Meditation Selbstliebe Dunkle Nacht der Seele Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren CD Heilsame Meditationen bei Depressionen Erste Hilfe und begleitende Therapie Gabriele Rossbach München Integral 2015 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Heilsame Meditationen bei Depressionen : Erste Hilfe und begleitende Therapie. Mit Meditations-CD / von Gabriele Rossbach Neue Chancen zur Überwindung von Depressionen Depressionen sind längst zum Volksleiden geworden. Wirksame Erste Hilfe bietet eine innovative Methode, die von der Entspannungstherapeutin und Meditationslehrerin Gabriele Rossbach entwickelt wurde: Heilsame visuelle Meditationen, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Meditationen befreien aus Apathie und Hilflosigkeit, bauen das Selbstwertgefühl wieder auf und stärken die Resilienz, die vor Rückfällen bewahrt. Ein kompakter Ratgeber mit Praxisprogramm, wertvollen Informationen zu Ursachen und Diagnostik sowie anschaulichen Fallbeispielen, die die Wirksamkeit dieser leicht anwendbaren Selbsthilfemethode belegen. Die zum Buch gehörige CD enthält fünf geführte Meditationen, gesprochen von der Autorin und untermalt mit beruhigender Musik und Naturklängen. 9783778792636 9783778792636 3778792636 3778792636 ger 206 S.