00000nam a2200000 a 4500 Saradananda aut Verfasser/-in Hübinger, Anna trl Übersetzer/-in Mudra Atemübungen Energieblockaden Finger-Yoga Lebensenergie Mantras Meditation Prana Pranayama Yoga alternative Heilmethoden Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Autogenes Training Übungssammlung Entdecke die Kraft der Mudras der Energie-Kick für alle Lebenslagen Swami Saradananda ; aus dem Englischen übersetzt von Anna Hübinger München Lotos 2015 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Entdecke die Kraft der Mudras : Der Energie-Kick für alle Lebenslagen Mudras for Modern Life / von Swami Saradananda Finger-Yoga für Gesundheit, Lebenskraft und innere Balance Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen proitieren – Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi. 9783778782644 9783778782644 3778782649 3778782649 ger 160 Seiten