00000nam a2200000 a 4500 Druxman, Lisa aut Verfasser/-in Mütter Mamas Stress Anti-Stress ausgeglichen Stressbewältigung Entspannung Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag Starke Mamas wie du für dich selbst sorgst und mit deiner Familie glücklich und gesund lebst Lisa Druxman, Gründerin von FIT4MOM ; Übersetzung: Sarah Henter, San Javier, Spanien Stuttgart frechverlag 2018 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Starke Mamas : Wie du für dich selbst sorgst und mit deiner Familie glücklich und gesund lebst The empowered Mama / von Lisa Druxman Das kennt jede Mutter! Mamas verlieren sich selbst oft in all ihren Aufgaben als Ehefrau, Mutter, Liebhaberin, Köchin, Freundin, Krankenschwester, Haushälterin, Chauffeurin, Kollegin... Zeit für sich selbst zu nehmen scheint kaum machbar. Mit Hilfe dieses Titels können Sie wieder zu sich selbst finden, Balance erlangen und neue Energie gewinnen. Schnell umsetzbare, praktische Tipps helfen dabei, sich auf das zu fokussieren, was wirklich wichtig ist, und Prioritäten zu setzen. Mit vielen Übungen und Challenges, um Geist und Körper zu stärken und als glückliche und zufriedene Mama das Leben zu genießen. 9783772449086 9783772449086 3772449085 3772449085 ger 224 Seiten