00000nam a2200000 a 4500 Kirk, Martin ctb Mitwirkende/-r Boon, Brooke ctb Mitwirkende/-r DiTuro, Daniel ctb Mitwirkende/-r Hatha-Yoga Übungsleiter und Fitnesstrainer Hatha Yoga Trainingsabfolgen Schritt-für-Schritt Erklärungen Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training Hatha Entspannung Stretching Übungssammlung Hatha-Yoga komplett illustriertes Standardwerk Martin Kirk ; Brooke Boon ; Daniel DiTuro. [Übers. aus dem Engl.: Christa Trautner-Suder ; Iris Klofat (Fachberatung). Red. der dt. Ausg.: Verlags- und Redaktionsbüro München München Copress Sport 2015 Angaben aus der Verlagsmeldung Hatha Yoga : Komplett illustriertes Standardwerk / von Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel Di Turo Bei Yoga ist die perfekte Ausführung der einzelnen Übungen eine wichtige Voraussetzung für eine optimale Wirkung auf Körper und Geist. Diesen Aspekt greift der US-Bestseller »Hatha Yoga« auf: Mit über 700 detaillierten Fotos zeigt der Titel Schritt für Schritt die genaue Ausführung von insgesamt 77 Standard-Posen, die für jedes Alter geeignet sind. Im Abschlusskapitel werden zu Abläufen kombinierte Yoga-Figuren ebenfalls anschaulich dargestellt. Zudem beschreibt das Autorenteam zu jeder einzelnen Figur deren positive Wirkung, aber auch die Kontraindikationen. 9783767911871 9783767911871 ger 235 S.