00000nam a2200000 a 4500 Thömmes, Frank ctb Mitwirkende/-r Matte Funktionelle Gymnastik Übungsleiter Fitness- Breiten- und Leistungssportler aller Disziplinen Mattentraining Fitness Core-Training Balance Faszientraining Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Training Prävention Rehabilitation Übungssammlung Funktionelles Mattentraining die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance Frank Thömmes München Copress Sport 2014 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Funktionelles Mattentraining : Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance / von Frank Thömmes Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse – z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem – bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme. 9783767911680 9783767911680 ger 158 S.