00000nam a2200000 a 4500 Butz, Isabelle ctb Mitwirkende/-r Pilates-Methode Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Übungssammlung Best-Style-Pilates das ganzheitliche Trainingskonzept für mehr Fitness und Wohlbefinden: Pilates-Haltungen, Power-Training mit Kampfsportelementen, Yoga & Entspannung Isabelle Butz München Copress Sport 2010 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Best-Style-Pilates - Das ganzheitliche Trainingskonzept für mehr Fitness und Wohlbefinden : Pilates-Haltungen, Power-Training mit Kampfsportelementen, Yoga und Entspannung / von Isabelle Butz »Von allem nur das Beste!« Nach dieser Maxime stellte die Diplom-Sportwissenschaftlerin und World-Cup-Champion im Artistischen Karate Isabelle Butz, die nebenbei auch noch als Fotomodell tätig ist, vorliegendes ganzheitliches Trainingskonzept zusammen. Es basiert auf den bewährten Bewegungsbausteinen von Pilates und wird mit Kampfsportelementen sowie Yogaübungen ergänzt. Auf diese Weise können neben Kraft und Beweglichkeit auch Koordination und Ausdauer trainiert und die Übungseinheiten mit fernöstlichen Entspannungsmethoden abgeschlossen werden. Darüber hinaus liefert der reichhaltig bebilderte Titel auch wertvolle Ernährungs- und Wellnesstipps sowie unterhaltsamen Lesestoff rund um die weibliche Seele in einem gut trainierten Körper. 9783767910447 9783767910447 ger 208 S.