00000nam a2200000 a 4500 Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training Yoga Body Plan Kirsten Hüster. [Fotogr.: Laura Boucsein München Copress Sport 2010 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Yoga Body Plan : 35 Komplettprogramme mit den besten 400 Übungen / von Kirsten Hüster »Yoga Body Plan« bietet eine Vielzahl von Yoga-Programmen, in denen körperliche Übungen, einfache Asanas, Atem- und Meditationseinheiten auf eine komplexe Körperhaltung oder Bewegunsabfolge vorbereiten. Die vorgestellten Übungseinheiten sind reichhaltig bebildert, leicht nachvollziehbar und können je nach Bedarf zusammengestellt und variiert werden. »Yoga Body Plan« besitzt einen großen Wert für Leser, die Ihre eigenen Übungseinheiten zuhause gestalten wollen, dient aber auch Lehrenden, die ihren Yogaunterricht anhand der Stundenbilder gestalten können. Das Buch bietet Anregungen sowohl für den Anfänger, als auch für denjenigen, der bereits Erfahrungen mit Yoga gesammelt hat. 9783767910362 9783767910362 ger 317 S.