00000nam a2200000 a 4500 McLeod, Ian aut Verfasser/-in McLeod, Ian Schwimmen Muskeltraining Anatomie Softcover / Ratgeber/Sport/Wassersport Segeln Übungssammlung Atlas Schwimmen Anatomie der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer Ian McLeod. [Übers. aus dem Engl.: Michael Göpfert. Ill.: Jennifer Gibas ; Becky Oles München Copress Sport 2010 Angaben aus der Verlagsmeldung Schwimmen Anatomie : Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer / von Ian McLEod Ganz gleich, ob es sich um ein 50-Meter-Freistilrennen oder einen Triathlon dreht: Diese Buch zeigt anhand der 74 wirksamsten Übungen, wie man seine Schwimmtechnik gezielt verbessern und seine Kraftwerte langfristig erhöhen kann. Gepaart mit zahlreichen anatomischen Detailgrafiken zu jeder Bewegungsphase in allen Schwimmstilen (Freistil, Brust, Schmetterling und Rücken) erhält der Leser leicht nachvollziehbare Schritt-für-Schritt-Anleitungen und wertvolle biomechanische Informationen." 9783767909908 9783767909908 ger III, 193 S.