00000nam a2200000 a 4500 fit vital Frühstück morgens starten gesund Müsli obst Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche Dr. Oetker - Fitmacher Frühstück Red. Christina Langner. Rezeptentwicklung Susanne Raht Bielefeld Dr.-Oetker-Verl. 2015 Angaben aus der Verlagsmeldung Fitmacher Frühstück / von Dr. Oetker Der Tag wird noch schwer genug. Umso wichtiger ist deshalb ein leichtes und abwechslungsreiches Frühstück. Mal kernig und fruchtig mit Beeren-Nuss-Porridge oder Kiwi-Apfel-Salat mit Quark-Pancakes, mal gemixt und geshakt wie Paprika-Mandelmilch-Smoothies oder Green-Power-Drinks. Wer es lieber belegt und gefüllt mag, startet mit einem veganen süßen Sushi-Frühstück oder Hafer-Whoopies mit Frischkäse-Cream. Ganz klassisch gebacken und gestrichen muss aber auch nicht langweilig sein, sondern kann Buchweizen-Beeren-Muffins oder Bananenaufstrich bedeuten. Eins haben alle Ideen auf 128 Seiten gemeinsam: Sie enthalten maximal 600 Kalorien und 20 Gramm Fett. Perfekt! 9783767010321 9783767010321 3767010321 3767010321 ger 127 S.