00000nam a2200000 a 4500 Stanitzok, Nico aut Verfasser/-in Winner, Katrin pht Fotograf/-in Lang, Coco pht Fotograf/-in Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche Fitness Sport gesund proteinreiche Ernährung bowl bowl-rezepte protein eiweiß schnell Nudeln Öl Olivenöl Sonnenblumenöl Rapsöl frühstück süße bowls Buddha bowls gesunde Ernährung nährstoffreiche Rezepte proteinreich ballaststoffreich gesunde Fette Meal Prep zuckerarm sportler-nahrung bunte teller ausgewogene Mahlzeiten after-work-out Proteine sättigende Beilagen ungesättigte Fettsäuren rohkost ausgewogene Ernährung Kochbuch Happy Fitness-Bowls Nico Stanitzok ; Fotografie: Katrin Winner, Coco Lang München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2026 Küchenratgeber 1. Auflage, überarbeitete Neuauflage Fitness Bowls: Die Glücksformel für deinen Körper – einfach, gesund & lecker Bowls machen glücklich – und jetzt bringen sie auch deine Fitness auf ein neues Level! Der GU-KüchenRatgeber „Happy Fitness Bowls“ ist deine ultimative Inspirationsquelle für Gerichte, die nicht nur fantastisch aussehen, sondern auch voller Power stecken. Entdecke, wie du mit Superfoods, frischem Gemüse, hochwertigem Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten deinen Körper optimal versorgst. Egal ob für morgens, mittags oder abends – diese Bowls sind dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Energie. Iss dich fit, glücklich und voller Energie! Dieses Buch zeigt dir, wie einfach gesunde Ernährung sein kann. Alle Zutaten findest du im Supermarkt und die Zubereitung ist supereasy. Kreiere bunte Kunstwerke, die dich mit jedem Löffel deinem persönlichen Fitnessziel näherbringen. Von der erfrischenden Smoothie-Bowl am Morgen bis zur herzhaften Steak-Bowl am Abend. Deine Vorteile auf einen Blick: Für deine Fitnessziele: Jede Bowl ist ein Nährstoff-Kraftpaket, das dich mit Vitaminen, Proteinen und Energie versorgt. Maximale Vielfalt: Ob vegetarisch, vegan, mit Fisch oder Fleisch – hier findest du Rezepte für jeden Geschmack. Einfach & Alltagstauglich: Schnelle Zubereitung mit Zutaten aus dem Supermarkt, ideal für einen vollen Terminkalender. Gesunder Genuss: Entdecke leckere Kreationen wie die Quinoa-Bowl mit Honighühnchen oder die würzige Burrito-Bowl. Gute-Laune-Garantie: Bunte, frische Zutaten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch die Stimmung heben. Bereit, dein Glück in einer Schüssel zu finden? Bestelle jetzt dein Exemplar und starte deine persönliche Bowl-Revolution! 9783758902895 9783758902895 3758902894 3758902894 ger 62 Seiten