00000nam a2200000 a 4500 Neumann, Arvid aut Verfasser/-in Gesellschaft Wirtschaft/Gesellschaft MIND & SPIRIT / Healing / General Muskeln Sport Fitnessratgeber Osteopathie Heilung Bewegung Rücken Rückenschmerzen Bindegewebe Faszientraining Entspannung Arthrose Rheuma Jean-Claude Guimberteau Thomas Lindemann Carsten Jasner Ratgeber Gesundheit Ratgeber Sport Die Fitness Fibel Fitnessstudio Schmerz Beweglichkeit Schmerzfreiheit Medizin Muskelaufbau Haltung Sitzen Laufen Liegen Hüfte Knie Leistungssport Schönheitsideale Die Fitness-Lüge Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen Arvid Neumann Köln DuMont Buchverlag 2025 1. Auflage Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben. 9783755805540 9783755805540 3755805545 3755805545 ger 256 Seiten