00000nam a2200000 a 4500 Riethdorf, Tanja aut Verfasser/-in Pilates-Methode Faszie Beweglichkeit Bindegewebe Dehnung Dynamik Faszien Fitness Gesundheit Körperspannung Pilates Rücken Stabilität Training Trainingsprogramm Übungen Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training Übungssammlung Faszien Pilates Übungen für einen elastischen, straffen Körper Tanja Riethdorf München Christian 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Faszien-Pilates : Übungen für einen elastischen, straffen Körper / von Tanja Body Inn Style & Balance Faszien-Yoga war gestern – jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körperwahrnehmung. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Sagen Sie Muskelverkürzungen, Verspannungen und schlaffem Bindegewebe den Kampf an und legen Sie sofort los! 9783959610247 9783959610247 3959610246 3959610246 ger 159 Seiten