00000nam a2200000 a 4500 Minden, Petra von aut Verfasser/-in Abgrenzung innere Blockaden Veränderung Selbstbehauptung Beziehung Konflikte Imagination Kommunikation Neinagen Reframing Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Meine Grenzen erweitern 155 Techniken zur Selbstbehauptung und zum Abbau innerer Blockaden Petra von Minden Paderborn Junfermann Verlag 2020 Reihe Aktive Lebensgestaltung. Grenzen erweitern 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Meine Grenzen erweitern : 155 Techniken zur Selbstbehauptung und zum Abbau innerer Blockaden / von Petra von Minden Grenzen entstehen im Kopf Grenzen beginnen nicht erst dort, wo wir anderen begegnen, sie beginnen schon viel früher – nämlich in unserem Kopf: in der Art, wie wir denken und die Welt betrachten. Dieses Buch fokussiert die innere Dynamik eines Menschen und schaut dahin, wo unsere Grenzen oder Nicht-Grenzen entstehen. Der Leser erfährt, wie diese im individuellen Kontext verändert werden können, und 155 (mentale) Techniken helfen zusätzlich dabei, Grenzen zu setzen, wo sie angebracht sind, und sie zu weiten, wo sie einschränkend sind. Die „Grenzen in mir“ sind ebenso Gegenstand dieses Buches wie die „Grenzen zum anderen“. Beide werden genauer unter die Lupe genommen, um die Frage zu beantworten, wie uns der Spagat zwischen gesunder Selbstbehauptung einerseits und dem Pflegen guter Beziehungen andererseits gelingen kann. 9783749500710 9783749500710 3749500711 3749500711 ger 286 Seiten