00000nam a2200000 a 4500 Runkle, Anna aut Verfasser/-in Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie Trauma Kindheitstrauma PTBS Selbstregulation Posttraumatische Belastungsstörung inneres Kind Selbstsabotage Dysregulation Resilienz Selbsthilfe Nervensystemregulation mentale Gesundheit Heilung Selbstfürsorge emotionale Stabilität persönliche Entwicklung Ratgeber Deine Wunden haben eine Geschichte aber nicht das letzte Wort wie du dich von deinem Kindheitstrauma befreist, Selbstsabotage stoppst und dein Leben neu ausrichtest Anna Runkle München mvg 2025 1. Auflage Viele Menschen tragen die unsichtbaren Spuren eines Kindheitstraumas in sich – emotionale Dysregulation, unerklärliche Ängste, das Gefühl, festzustecken oder immer wieder in die gleichen Muster zu verfallen. Solche Prägungen beeinflussen das Nervensystem und die emotionale Reaktionsfähigkeit, aber sie müssen nicht das ganze Leben bestimmen. Der Schlüssel liegt nicht darin, die Vergangenheit auszulöschen, sondern, einen neuen Umgang mit ihr zu finden. Anna Runkle, international bekannt als die »Crappy Childhood Fairy«, zeigt, wie es möglich ist, sich von den Folgen von Kindheits-PTBS zu befreien. Mit ihrer Daily-Practice-Methode bietet sie einen alltagstauglichen Ansatz, um alte Muster zu durchbrechen, Selbstsabotage zu überwinden und innere Stabilität aufzubauen. Für alle, die sich aus der Trauma-Spirale lösen und ihr Leben selbstbestimmt gestalten möchten. 9783747407431 9783747407431 3747407439 3747407439 ger 253 Seiten