00000nam a2200000 a 4500 Leidl, Bettina aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung entzündung rheuma cortisol östrogen heißhunger insulin fleisch hautprobleme schilddrüse stoffwechsel nährstoffreich nährstoffe insulinresistenz verdauung proteine vollkorn zucker milchprodukte kaffee weißmehl kurkuma ernährungsplan abendessen abnehmen mittagessen leicht einfach jeden tag käse essen kochen ernähren kochrezepte rezeptideen rezeptbuch küche essensideen kochideen essensvorschläge diätrezepte bauchfett Healthy Food, Happy Me – Antientzündliche Ernährung für Frauen 50 Rezepte für einen gesunden Zyklus, Hormonbalance und mehr Energie | Anti-Entzündungs-Kochbuch von belanda.feelgood Bettina Leidl München riva 2026 1. Auflage Gesundheit beginnt auf dem Teller: Mit der richtigen Ernährung können gerade Frauen ihren Körper unterstützen und Beschwerden wie Endometriose, PMS, Lipödem oder Symptome der Wechseljahre positiv beeinflussen. Die zertifizierte Hormonberaterin Bettina Leidl stellt 50 Rezepte vor, die antientzündlich wirken und speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Eine fundierte Einführung in die Grundlagen, praktische Tipps und eine übersichtliche Liste entzündungshemmender Lebensmittel sowie vielseitige, darmfreundliche Gerichte machen dieses Kochbuch zu einem wertvollen Begleiter für Frauen, die ihre hormonelle Balance fördern, ihren Zyklus unterstützen und ihre Energie nachhaltig steigern möchten. Ob vegetarisch, vegan, glutenfrei oder einfach gesund – hier findet jede Frau Inspiration für mehr Wohlbefinden und Vitalität. 9783742329448 9783742329448 3742329448 3742329448 ger 160 Seiten