00000nam a2200000 a 4500 Kowalski, Peter aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche Öl lowcarb lowfat Kuchen Ninja Tofu tempeh knusprig Spieße herzhaft kreativ Lachs Eier rezeptidee linsen kartoffeln pommes hähnchen diät familie Gemüse Käse Burger Energie stromsparend günstig kalorienarm fettreduziert luftgebacken High-Protein-Power aus dem Airfryer 60 leckere und eiweißreiche Rezepte Peter Kowalski München riva 2026 Originalausgabe, 1. Auflage Dein Airfryer, dein Protein-Booster, dein neues Lieblingskochbuch! Proteinreich kochen war noch nie so einfach, lecker und schnell! Mit diesem Kochbuch bringt Peter Kowalski, auch bekannt als @air_frying_kowa, die Powerküche direkt zu dir nach Hause. Ob Muskelaufbau, gesunde Ernährung oder einfach Genuss ohne schlechtes Gewissen – dieses Buch ist dein perfekter Begleiter. Was dich erwartet: 60 proteinreiche Rezepte: Von saftigen Fleisch- und Fischgerichten über vegetarische und vegane Proteinbomben bis hin zu süßen High-Protein-Snacks Detaillierte Nährwertangaben: Perfekt zur Unterstützung deiner Fitnessziele, zum Abnehmen oder für eine bewusste Ernährung Meal-Prep-Ideen: Spare Zeit und plane deine Ernährung ohne Stress. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Gelingen garantiert – auch für Airfryer-Neulinge! Für alle Airfryer-Modelle geeignet: Hole das Beste aus deinem Airfryer heraus und entdecke neue kreative Möglichkeiten. Egal, ob du abnehmen möchtest, ein Fitnessenthusiast bist oder einfach Fan der schnellen, gesunden Küche – dieses Kochbuch zeigt dir, wie du mit deinem Airfryer gesunde High-Protein-Ernährung und Genuss perfekt kombinierst. High-Protein-Rezepte für den Airfryer – voller Geschmack, ohne Kompromisse! 9783742329271 9783742329271 3742329278 3742329278 ger 136 Seiten