00000pam a2200000 c 4500 1233130161 DE-101 20211215220223.0 tu 210508s2021 gw ||||| |||| 00||||ger 21,A50 21,N19 dnb DE-101 1233130161 9783742319142 Broschur 4-farbig : EUR 22.00 (DE), EUR 22.70 (AT) 978-3-7423-1914-2 3742319140 3-7423-1914-0 9783742319142 (DE-599)DNB1233130161 (OCoLC)1288572230 (OCoLC)1250355400 1245 ger DE-101 9999 rda ger XA-DE-BY 3\p 796 DE-101 23sdnb 1\p (DE-588)1244829218 https://d-nb.info/gnd/1244829218 (DE-101)1244829218 Wittig, Julia 1979- Verfasser aut gnd Eisschwimmen wie du dich körperlich und mental richtig vorbereitest und deine Grenzen überwindest Julia Wittig Originalausgabe, 1. Auflage 11 München riva 2021 208 Seiten Illustrationen 24 cm Text txt rdacontent ohne Hilfsmittel zu benutzen n rdamedia Band nc rdacarrier (Produktform)Paperback / softback (BISAC Subject Heading)HEA007000 Löschen (BISAC Subject Heading)HEA007000 (VLB-WN)1443: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Wassersport, Segeln eisbaden eisbaden gesund kälte eisschwimmen buch training was bringt eisbaden leistung steigern leistung verbessern atmung buch mentaltraining atmung messen atmung verbessern atemtechnik mentales training im leistungssport kältetraining immunsystem stärken gesundheit abwehrkräfte thermogenese fett abbauen braunes fett kalte dusche abhärten kalt duschen schwimmen sport eisbaden münchen eisbaden belin eisbaden russland eisbaden winter eisbaden deutschland eisbaden atmung eisbaden wie lange eisbaden wim hof eisbaden badewanne immunsystem eisbaden anfangen thermoregulation eiswasser mentale vorbereitung minustemperaturen kälteanwendung winterswimming eisschwimmen gefährlich eisbaden gefährlich extremes frieren gegen kälte wie kann man das immunsystem stärken wintersport extremsportarten atemübungen atemtherapie extreme sportarten gesundes atmen immunstärkung schnappatmung kältetod erfrieren kälteschock herzstillstand körperkerntemperatur minusgrade saunagänge sauna kalte hände wärmflasche infrarotkabine hobbyschwimmer leistungssportler leistungsschwimmen trainingsplan baden gewässer baden im winter schwimmen im winter herz kreislauf system schwimmen im winter neopren eisbaden nach sport eisbaden video guinness buch der rekorde 2021 weltmeisterin ice swimming world championships Weltrekord winterswimming world championships Julia Wittig Eismeile trendsport trainingsvorbereitung trainingsplan für einsteiger trainingsplan für fortgeschrittene kälteexposition wettkampf vorbereitung 2\p (DE-588)1065222300 https://d-nb.info/gnd/1065222300 (DE-101)1065222300 riva Verlag Verlag pbl gnd Erscheint auch als Online-Ausgabe Wittig, Julia, 1979- Eisschwimmen München : Riva, 2021 Online-Ressource, 208 Seiten (DE-101)1244825344 Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783745316407 DE-101a DE-101b X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4bac951257bd4c23b3bd5868e179b8bf&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext B:DE-101 application/pdf https://d-nb.info/1233130161/04 Inhaltsverzeichnis 1\p dnb 20211203 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#dnb 2\p adb 20210508 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#adb 3\p dnb 20211208 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#dnb ra VFMG 93 Publisher 1.4 Fitness und Workout