00000nam a2200000 a 4500 Lienhard, Lars aut Verfasser/-in Sport Schnelligkeit Reaktionsfähigkeit Hirnfunktion Löschen Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik neuroathletik buch neuroathletik training gehirn training neuroathletik lars lienhard neuro athletik neurozentriertes training gehirntraining übungen neurozentriertes trianing augen neurozentriertes training ausbildung neurozentriertes training übungen lars lienhard neuroathletik lars lienhard ausbildung lars lienhard übungen lienhard neuroathletik lars lienhard bücher training gehirn gehirntraining sportliche leistung steigern augentraining neurowissenschaft athletiktraining neuronale grundlagen neuronaler sport gehirn und nervensystem fitnesstrainer personal trainer nervensystem bewegungssteuerung bewegung training verbessern ausdauer verbessern basketball tennis fussball beach volleyball leichtathletik leistung steigern leistung erhöhen leistung verbessern sportliche leistung erhöhen athletik spitzensport laufen krafttraining koordination koordinationstraining leistungsdiagnostik schnelligkeitstraining augentraining buch augentraining übungen reaktionsvermögen verbessern schnelligkeitsleistung optimieren reaktionsvermögen schnelligkeitsleistung gehirn übungen gehirnleistung schwimmen fußballnationalmannschaft weltmeister tischtennis handball volleyball schnelligkeit trainieren schnelligkeit ausdauer schnelligkeit trainieren fußball schnelligkeitsübungen vagusnerv sportwissenschaft mental muskeln leistungssteigerung effektiv trainieren gehirnjogging neurozentriert trainieren schnelligkeitsentwicklung übungen bebildert bebilderte übungen übungen widerstandsbänder übungen knie übungen gleichgewicht übungen resistance band sprinten sprints übungen vagus nerv Schnelligkeit beginnt im Gehirn mit Neuroathletik das Reaktionsvermögen verbessern und die Schnelligkeitsleistung optimieren Lars Lienhard München riva 2021 Originalausgabe, 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Schnelligkeit beginnt im Gehirn : Mit Neuroathletik das Reaktionsvermögen verbessern und die Schnelligkeitsleistung optimieren / von Lars Lienhard Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. In welchem Ausmaß Schnelligkeit vom Gehirn wahrgenommen und durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Nur wenn das Gehirn eine Situation als sicher einstuft, lässt es eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt in seinem dritten Buch zum Neuroathletiktraining, wie Sportler ihr Schnelligkeitstraining über die neuronalen Grundlagen auf ein neues Level heben können. Dafür erklärt er neben den wichtigsten technischen Voraussetzungen die effizientesten Methoden, um das volle Potenzial dieses spezifischen Ansatzes zu nutzen und Wahrnehmungsgeschwindigkeit, Reaktionsvermögen und Laufschnelligkeit deutlich zu verbessern. Die über 70 bebilderten Übungen sind verständlich dargestellt und leicht umzusetzen. Spezielle Pläne helfen, das Training zu optimieren und Spitzenleistung zu erreichen. 9783742318442 9783742318442 3742318446 3742318446 ger 287 Seiten