00000pam a2200000 c 4500 1222920530 DE-101 20210721220047.0 tu 201207s2021 gw ||||| |||| 00||||ger 21,A29 20,N51 dnb DE-101 1222920530 9783742317315 Broschur : EUR 9.99 (DE), EUR 10.30 (AT) 978-3-7423-1731-5 3742317318 3-7423-1731-8 9783742317315 (DE-599)DNB1222920530 (OCoLC)1256438504 (OCoLC)1227034808 1245 ger DE-101 9999 rda ger XA-DE-BY 3\u 613.711 DE-101 23/ger 4\p 610 DE-101 23sdnb 3\u 613.711 1\p (DE-588)1227527527 https://d-nb.info/gnd/1227527527 (DE-101)1227527527 Herdener, Lutz Verfasser aut gnd 50 Workouts mit Fitnessband die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Dr. Lutz Herdener Originalausgabe, 1. Auflage 11 München riva 2021 140 Seiten Illustrationen 24 cm Text txt rdacontent unbewegtes Bild sti rdacontent ohne Hilfsmittel zu benutzen n rdamedia Band nc rdacarrier (DE-588)4124982-3 https://d-nb.info/gnd/4124982-3 (DE-101)041249828 Fitnesstraining rswk-swf gnd (DE-588)4327164-9 https://d-nb.info/gnd/4327164-9 (DE-101)043271642 Gummiband rswk-swf gnd (Produktform)Paperback / softback fitness geräte fitness zubehör fitness übungen workout für zu hause workout anfänger trainieren zuhause Bodyweight workout bodyweight training Krafttraining Krafttraining zu hause krafttraining übungen Krafttraining für frauen Krafttraiing ohne geräte Muskeln aufbauen Muskelaufbau Muskelaufbau zu hause Muskelaufbau frauen Muskelaufbau trainingsplan Muskelaufbau übungen Dehnen Beweglichkeit Stretching Sport zuhause Eigengewichtsübungen Körgewichtsübungen abnehmen sport abnehmen fitness fit fit werden schlank und fit training für Frauen fitnessstudio fitnesstudio bauch beine po rücken training bauchmuskeln fett verbrennen fett verbrennen am bauch Ausdauertraining übungen rücken Übungen bauch übungen arme übungen beine übungen po fitness fußball übungen laufen übungen klettern Muskeln aufbauen zuhause Übungen fitness fitnessband buch theraband buch terraband teraband training band fitness band fit von zuhause Gummiband Gummiband fitness Gummiband training trainieren ohne geräte trainieren wenig zeit schnell fit schell abnehmen fettreduktion workout wenig zeit schnelles Workout gewicht verlieren wenig zeit keine zeit cardio schlank stark körper straffen fitness steigern Körper definieren fitness verbessern trainingsplan trainingsplan zuhause trainingsplan abnehmen trainingsplan muskeln aufbauen fitnesstraining stoffwechsel anregen crossfit functional training stoffwechsel beschleunigen sixpack fitness anfänger einsteiger anfänger training mit dem körpergewicht challenge fitness ohne studio ohne fitnessstudio Fitnessband Workout zuhause Widerstandsband resistance band Fitnessbänder Training zuhause Theraband Gymnastikband fitnessband übungen Widerstandsband übungen Super band Workout bänder Fitness zuhause Training ohne Geräte Fitness ohne geräte Theraband übungen theraband workout (VLB-WN)1464: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik (BISAC Subject Heading)HEA007000 (DE-588)4222208-4 https://d-nb.info/gnd/4222208-4 (DE-101)042222087 Übungssammlung gnd-content (DE-588)4124982-3 https://d-nb.info/gnd/4124982-3 (DE-101)041249828 s Fitnesstraining (DE-588)4327164-9 https://d-nb.info/gnd/4327164-9 (DE-101)043271642 s Gummiband DE-101 DE-101 2\p (DE-588)1065222300 https://d-nb.info/gnd/1065222300 (DE-101)1065222300 riva Verlag Verlag pbl gnd Erscheint auch als Online-Ausgabe Herdener, Lutz 50 Workouts mit Fitnessband München : Riva, 2021 Online-Ressource, 144 Seiten (DE-101)1231794186 Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783745314243 In Beziehung stehende Ressource 9783742301727 DE-101a DE-101b X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=66783a76ceaf4104a8ec98e97c7cecf0&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext B:DE-101 application/pdf https://d-nb.info/1222920530/04 Inhaltsverzeichnis 1\p dnb 20210617 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#dnb 2\p adb 20201207 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#adb 4\p dnb 20210714 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#dnb ra VFMG 93 Publisher 1.4 Fitness und Workout