00000nam a2200000 a 4500 Lefler, Nikki aut Verfasser/-in Fajkusova, Zuzana aut Verfasser/-in Neuerscheinung Neuerscheinung 2020 Vegan Veganismus vegane Ernährung vegan ernähren vegane Rezepte vegan Protein vegan Essen vegan Kochbuch vegan kochen vegan Fitness vegan food vegan meal prep vegan leben vegan keto vegan abnehmen vegan Eiweiß vegan einkaufen vegan und lecker vegan gesund vegan werden Essen kochen Rezepte ernähren Ernährung Ernährungsumstellung Lebensmittel Proteine Eiweiß gesund Gesundheit fit bewegen Bewegung Fitness Sport Sport treiben Sportler sportlich Extremsport Extremsportler leisten Leistung Höchstleistung leistungsfähig Leistungsfähigkeit trainieren Training Fitnesstraining üben Übung Kraft kräftig kraftvoll Größe groß Stärke stärken stark massiv The Game Changers The Game Changers Netflix The Game Changers Kritik optimieren verbessern Optimierung Verbesserung Tipps Ziele forschen Forschung wissen Wissenschaft informieren Information Lebensstil Alltag Disziplin diszipliniert Sportart Sportarten Krafttraining Kraftsport Gewichtheben Bodybuilding Schnellkraft Schnellkrafttraining Leichathletik belastbar Belastbarkeit schmerzfrei motivieren Motivation verändern Veränderung fokussieren Fokus Hobby Leidenschaft plant powered athlete Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Vegan für Sportler Game Changers vegan essen Sportler vegan Proteine vegan und Sport Veganimus Veganuary Kochbuch Vegan für Sportler Nikki Lefler, Zuzana Fajkusova München riva 2021 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Vegan für Sportler : Mit der richtigen Ernährung zu mehr Kraft, Ausdauer und Leistung. Mit über 80 Rezepten Plant Powered Athlete / von Zuzana Fajkusova, Nikki Lefler Die Überzeugung, dass Sportler ihre notwendigen Proteine ausschließlich durch tierische Produkte erhalten, ist spätestens mit der revolutionären Netflix-Doku The Game Changers widerlegt worden. Denn: Um stark zu sein, braucht es kein Fleisch und kein tierisches Eiweiß. Dieses Buch veranschaulicht, welche positiven Auswirkungen die vegane Ernährungsweise auf unsere Kraft und Gesundheit hat und bietet gleichzeitig über 80 ausgewogene Rezepte für eine optimale pflanzenbasierte Ernährung, die Eiweißpower zum Beispiel in Form von Hülsenfrüchten liefern. 9783742317148 9783742317148 3742317148 3742317148 ger 224 Seiten