00000nam a2200000 a 4500 Meinart, Patrick aut Verfasser/-in Muskeltraining Krafttraining Bewegungskoordination Nervensystem buch bücher neuerscheinung neuerscheinungen ratgeber fitness fitness ratgeber ratgeber fitness training trainingslehre optimale leistung optimale körperliche leistung gehirn training leistungssteigerung neuroathletik sportliche leistung steigern sportliche leistung verbessern neurowissenschaft im sport neurowissenschaft training neuroathletik trainingsplan sportübung sport übungen sport übung neurozentrierte sichtweise neurozentriertes training sport neurozentriert fitness neurozentriert neuro athletik neuroathletiktraining neuroathletik training fitnessstudio biomechanik gehirn sport sport gehirn balance stabilität balance und stabilität neurowissenschaft athletiktraining athletik training sport athletik neuronale grundlagen neuronaler sport neuronales athletiktraining bewegungssystem gehirn und nervensystem nervensystem bewegungssteuerung bewegungssteuerung im training training verbessern leistung steigern neurowissenschaft im training leistung verbessern mehr sportliche leistung Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik gehirn sportliche training übung übungen mehr leistung leistung fördernd leistung fördern sportliche leistung erhöhen neuro athletic neuro athletic training spitzensport freizeitsport leichtathletik laufen personal trainer krafttraining fitnesstrainer functional training ausdauertraining fitness trainer funktionelles training koordinationstraining konditionstraining fitness trainingsplan athletik schnelligkeitstraining optimales training neurowissenschaftliche erkenntnisse sport wissenschaft sport und wissenschaft übungsplan detailierte übungen detailierter übungsplan neuronale plastizität leistungsdiagnose leistungsdiagnosen sport revolution training revolution training neuheit training neu neues training neues atheltiktraining neue trainingsart neue trainingsmethode neue trainingsmethoden trainingsmethode neu fußballtraining handballtraining kognitiv wissenschaft kognition hirnforschung neurologisch torwarttraining koordination koordination verbessern fitness plan fitnessplan leistungssport athletik trainingsplan athletiktraining plan neuroathletik plan neurowissenschaft sport neuro athletik training Übungssammlung Das neue Krafttraining wie du mit neurozentriertem Training Gehirn und Muskeln optimal stimulierst, um deine Performance zu steigern Patrick Meinart München riva 2020 Originalausgabe, 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Das neue Krafttraining : Wie du mit neurozentriertem Training Gehirn und Muskeln optimal stimulierst, um deine Performance zu steigern / von Patrick Meinart Wie Kraft am besten generiert wird, hängt von mehreren Faktoren ab, etwa von der Geschwindigkeit, mit der ein Gewicht gestemmt wird, oder von der Ausdauerfähigkeit eines Muskels. Dabei spielt nicht nur die Muskelmasse eine entscheidende Rolle, sondern auch, wie die Muskulatur angesteuert und koordiniert wird. Patrick Meinart beschreibt, wie das Zusammenspiel von Gehirn und Nerven die Kraftentfaltung beeinflusst, und zeigt zahlreiche Übungen, die einerseits das reguläre Krafttraining unterstützen, andererseits helfen, auf neurozentrierter Ebene mehr Kraft aufzubauen. Durch diesen Ansatz wird die klassische Trainingsplanung revolutioniert. 9783742315496 9783742315496 3742315498 3742315498 ger 288 Seiten