00000nam a2200000 a 4500 Clement, James aut Verfasser/-in Loberg, Kristin aut Verfasser/-in Übergewicht Chronische Krankheit Anti-Aging Autophagie Gesundheitsverhalten autophagie stoffwechsel stoffwechsel anregen stoffwechsel ankurbeln übergewicht übergewicht loswerden übergewicht verlieren überflüssige kilos überflüssige pfunde gesund ernährung zellerneuerung junge zellen zellverjüngung zellregeneration fett fettverbrennung fett verbrennen fasten ketogene ernährung ketogene diät keine kohlenhydrate wenig kohlenhydrate entgiften entgitung detox alterungsprozess alterungsprozess verlangsamen anti aging antiaging langsam altern jung bleiben gesund leben krankheiten vorbeugen gesund bleiben krankheiten verhindern diabetes dement demenz ernährung umstellen gesunde ernährung low carb ohne kohlenhydrate Intervallfasten intermittierendes fasten metabolismus keto chronische erkrankung chronische krankheiten lebenverlängerung alterung aufhalten fit fitness zellen gewichtsreduktion gewichtsabnahme gewicht reduzieren lange leben ein langes leben alt werden gesund alt werden physiologie alterung verlangsamen lange gesund bleiben höhere lebenserwartung gesund altern richtige ernährung lebensgewohnheiten verbessern erholung energiegewinnung mehr energie neurofeedback gehirntraining Hormonhaushalt hormone hormonspiegel genetik genetische optimierung genetische verbesserung verbesserung der gene leistungsstegerung leistungsverbesserung leistung verbessern wohlbefinden steigern selbstoptimierung schlank werden abnehmen mit biohacking schlanker körper gewicht loswerden ausgeglichenheit bessere ernährung ernährungsumstellung diät fitness steigern schlank biohacking bio hacking abnehmen gewicht verlieren Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Der Gesundschalter wie Sie Ihren Stoffwechsel maximieren und Ihre Zellen durch Autophagie verjüngen James Clement mit Kristin Loberg ; Übersetzung: Ronit Jariv München riva 2020 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Der Schlankschalter : Wie Sie Ihren Stoffwechsel maximieren, Gewicht verlieren und chronische Krankheiten rückgängig machen. Zellerneuerung durch Autophagie / von James Clement Wie können wir Übergewicht loswerden, chronische Krankheiten umkehren und länger gesund bleiben? Mit Autophagie! Dieser körpereigene Mechanismus baut schädliche Zellbestandteile ab und verwertet sie neu. Somit werden Giftstoffe eliminiert, die Fettverbrennung angeregt und Zellen vor Stress geschützt. James Clement zeigt, wie man mit intermittierendem Fasten, einer reduzierten Eiweißaufnahme und ketogener Ernährung die Autophagie aktiviert und kontrolliert, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten – von Diabetes bis Demenz – zu verhindern. Mit einem einfach umzusetzenden Programm kann jeder von der positiven Wirkung profitieren. 9783742309457 9783742309457 3742309455 3742309455 ger 239 Seiten